Nastał czas upałów. Dbaj o siebie!

Przede wszystkim – nawodnienie

Do tej pory w czerwcu z pogodą bywało różnie, ale już od paru dni odnotowujemy sukcesywny wzrost temperatury, który w najbliższych tygodniach ma być jeszcze większy. W związku z tym zarówno lekarze jak i służby bezpieczeństwa apelują do mieszkańców Chojnic o wyjątkowe dbanie o swoje własne zdrowie. Wystawianie na długotrwałe działanie promieni słonecznych może poskutkować ciężkim rozstrojem zdrowia. Zadbajmy więc o odpowiednie nawodnienie. W trakcie upałów powinniśmy wypijać na dobę 3-5 l wody.

Nie wychodź na dwór, jeśli nie musisz

W trakcie upałów wskazane jest przebywanie wewnątrz pomieszczeń. Jeżeli nie musisz wychodzić, to po prostu tego nie rób. Dotyczy to szczególnie dzieci, osób starszych oraz schorowanych. Natomiast jeśli wychodzisz, to pamiętaj o nakryciu głowy. Jest to ważne, aby nie zaznać udaru słonecznego. Ważne jest także to, aby zawsze pamiętać o tym, by zabierać ze sobą choćby małą wodę do picia. Pamiętajmy o tym, aby w trakcie upałów nie spożywać napojów alkoholowych.